Как улучшить память

Наш мозг нуждается в постоянной тренировке, для улучшения памяти. Очень полезно разгадывать сканворды, решать головоломки. Но также нужно правильно кормить его.
В рационе нашего питания должна присутствовать клетчатка, пектин. Из продуктов получаемых с пищей мозг потребляет 20% всей энергии. Поэтому нужно хорошо питаться при нагрузках. Очень хорошо заряжают энергией шоколад и разные сладости, но этого мало. Необходимы витамины. Невероятно полезна морковь со сметаной или растительным маслом. Ее рекомендуют есть перед необходимостью что-то запомнить, выучить. Фрукты с содержанием витамина. С и марганца, просто необходимы для питания вашего мозга. Например, ананас или сок из этого фрукта.22
Для хорошего восприятия новой информации полезны цитрусовые, у них очень большое содержание витамина. С, например лимон или апельсин. Сырой репчатый лук поможет при умственном переутомлении. Разжижая кровь, происходит хорошее кровоснабжение мозга. Достаточно половинки луковицы в день.
Перед экзаменами, студентам полезно поесть грецких орехов, также это помогает ваши мысли привести в порядок.
Не забудьте позаботиться и о настроении, в этом случае вам поможет земляника и красный перец, а вот съеденный банан позволит почувствовать себя очень счастливым, в нем содержится серотонин Питайтесь правильно, и вы будете себя чувствовать прекрасно.
На приборах Life Balance есть замечательные программы по улучшению памяти, по эффективности с которыми ничто не может сравниться. Приобретайте ,пользуйтесь и будьте здоровы!

+34 677-822-205 Lana

  +34 633 -655-619 Vitalii

email: vidasanasz@mail.ru 

Вы можете заказать у нас продукцию компа­нии Business Process Technologies, получить консуль­тацию по ее применению, а так же стать д­истрибьютором и развивать собственный би­знес с великолепной продукцией Business Process Technologies

БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ!!!

Translate »